Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna www.muladhara.fora.pl
Joga
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ciasteczka dyniowo-owsiane z dodatkami :]

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna -> Żywienie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ewelina




Dołączył: 28 Cze 2012
Posty: 27
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Czw 20:36, 17 Wrz 2015    Temat postu: Ciasteczka dyniowo-owsiane z dodatkami :]

Przepis pochodzi z bloga o kuchni roślinnej hello-morning.org
Skladniki:
1 i 2/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej (ja użyłam orkiszowej też pełne ziarno)
2/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki poppingu z amarantusa (inna nazwa to amarantus ekspandowany)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
150 ml oleju
1/4 łyżeczka sody
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
1/2 łyżeczki imbiru w proszku
3/4 szklanka cukru trzcinowego (może być mniej, ale wówczas będą bardziej wytrawne)
2 łyżki syropu daktylowego (pominelam ten składnik)
szklanka musu dyniowego ( ok. 250 ml)*
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub cukru z prawdziwą wanilią
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
1/2 szklanki pestek dyni
1/2 szklanki rodzynków
tak naprawdę te 3 ostatnie składniki są dowolne, w zależności co mamy w szafce Wink

Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 180 st. C. Dwie blachy z piekarnika wyłóż papierem do pieczenia lub matą silikonową.
Wymieszaj mąkę, płatki owsiane, popping z amarantusa, proszek, sodę i przyprawy.
W drugiej miejsce połącz pozostałe składniki, poza orzechami, pestkami i rodzynkami, a następnie dodaj do nich suche i dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj bakalie i pestki. Połącz z dyniową masą.
Ciasto nabieraj łyżką stołową lub taką do lodów i zwilżonymi w wodzie rękoma formuj ciastka. Układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wychodzi około 30-40 sztuk.
Piecz ok 16. minut (w zależności od wielkości). W połowie pieczenia zmień kolejność blach w piekarniku.

*mus dyniowy - najłatwiej go przygotować w ten sposób [link widoczny dla zalogowanych]

SMACZNEGO!
Ciasteczka są rewelacyjne Smile Tradycyjnie już Dominika może potwierdzićSmile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna -> Żywienie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin