Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna www.muladhara.fora.pl
Joga
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Pancakes'y :]

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna -> Żywienie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ewelina




Dołączył: 28 Cze 2012
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Czw 20:21, 27 Sie 2015    Temat postu: Pancakes'y :]

Naszla mnie właśnie ochota na coś słodkiego na kolacje i wybór padł na pancakes'y, a że mam swój wypróbowany przepis to dzielę się nim z Wami Very Happy

Składniki (na ok.8-10 szt.):
1 i 1/4 szklanki mąki zwykłej pszennej lub orkiszowej, można z domieszką pełnoziarnistej
1 jajko
1 i 1/4 szklanki maślanki
1/4 szklanki cukru pudru lub w zdrowsze wersji ksylitolu lub stewii
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody
1/4 szklanki oliwy
szczypta soli

Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę, powinna mieć konsystencję gęstej šmietany. Rozgrzewamy patelnię i dajemy odrobinę oleju oraz smażymy pancakes'y na złoty kolor, a następnie zjadamy ze smakiem :] Można podawać z syropem klonowym, śmietaną i owocami sezonowymi (maliny,borówki,jeżyny,śliwki,korzystajmy póki są Smile

SMACZNEGO

P.s.Dominika nie raz miała okazję jeść moje pancakes'y,więc potwierdzi, że są pyszne :]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.muladhara.fora.pl Strona Główna -> Żywienie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin